寝ヨガにハマる

きつかったシフトを乗り切り、その間に軽い風邪をひき、昨日は病院へ。そして本日は、掃除・洗濯、読書をして過ごしました。多読はお休みいたしました。次の休日に、ぜひとも進めたいです。

体力保持をしながら細々と読んだ本と雑誌

日経おとなのOFF2016年4月号

ドミニック・ローホーが載っているので、図書館で借りました。江戸中期の思想家、石田梅岩を知り、大変興味が湧きました。

サンキュ! 2015年 09 月号 [雑誌]

世の中には、子供がいながら食費が2万円台の家族がいることを知る。「シンプルに暮らして豊かに貯める」にミニマリスト的記事があり、ちょっぴり嬉しい。図書館で借りました。

お金が貯まる人の思考法 年収の半分を3年で貯める「16.7の法則」 (講談社BIZ)

借金生活を送る人にオススメ。我が家では、結婚した時点で実践済みのことばかり。ただ、お小遣いを使い切る性質の私には耳が痛いです。図書館で借りました。そろそろ、横山光昭さんの本は卒業かな。

自分で奇跡を起こす方法 (中経の文庫)

10分で読めました。私も父の病の時に、奇跡が起きたことを思い出しました。図書館で借りました。

好きなもの、ここで見つけました: 服、小物、日用品…ていねいに選んだ156点 (ナチュリラ別冊)

どのくらいのキャッシュフローで著者は過ごしているのか。。好きなモノを買い、それを本にして稼ぐ。良い人生ではないか。図書館で借りました。

最近、寝ヨガのアプリにハマっています。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜
https://itunes.apple.com/jp/app/qintamanmayoga-jian-dan-ming/id505930723?mt=8

瞑想いいかも。夜、これをすると眠れるのですが、朝にするのもいいかもと思っています。マインドフルネス関連を図書館で予約しよう。